Aspria Hamburg Uhlenhorst

Fitness Workshops

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  1. Running Masterclass

    4 Einzeltermine
    Laufseminar für ambitionierte Läufer*innen mit Coach Benz Franke & Dr. Julia Franke

    Du möchtest effizienter laufen, deine Technik verbessern und gezielt an deiner Leistung arbeiten? Dann ist unsere Running Masterclass genau das Richtige für dich. Gemeinsam mit Coach Benz Franke und Dr. Julia Franke erwartet dich ein praxisorientiertes Laufseminar mit wertvollen Analysen, Übungen und individuellem Feedback.

    Im Fokus stehen:

    Lauftechnik mit Slow-Motion-Videoanalyse
    Lauf-ABC zur Verbesserung von Bewegungsabläufen
    Läufer-Krafttraining inklusive individueller Anpassungen
    Das Seminar hilft dir dabei, deine Lauftechnik besser zu verstehen, Verletzungen vorzubeugen und mit mehr Effizienz und Freude zu laufen – unabhängig davon, ob du für Wettkämpfe trainierst oder einfach dein persönliches Laufniveau steigern möchtest.

    Technik verstehen. Stärken nutzen. Ziele erreichen.
    € 99.00
  2. The Clarity Reset - 2 Stunden exklusiv für DICH

    Andrea Marie Klement | Ehemalige Bestatterin & Unternehmerin
    Für Menschen, die gerade funktionieren, aber innerlich nicht mehr wissen, was als Nächstes kommt.

    Du triffst gerade zu viele Entscheidungen gleichzeitig und keine fühlt sich mehr sicher an.

    Vielleicht ist etwas zerbrochen. Vielleicht musst du gerade für andere stark sein, während in dir selbst nichts mehr fest steht. Du funktionierst weiter, aber du merkst: So geht das nicht ewig.

    The Clarity Reset ist kein Wellness-Nachmittag. Es sind 2 Stunden, in denen du nicht mehr alles allein tragen musst – mit jemandem, der genau weiß, wie sich der Boden anfühlt, wenn er wegbricht.

    Das erwartet dich
    Du kommst rein, mit allem, was gerade zu viel ist. Eine kurze körperliche Übung holt dich raus aus dem Gedankenkarussell. Dann sprechen wir nicht über alles, sondern finden die eine Frage, die gerade wirklich zählt.

    Du gehst nicht mit mehr Information raus. Du gehst raus mit einer Entscheidung, die sich wieder richtig anfühlt.

    Für wen ist das Format gedacht?

    Für dich, wenn du gerade:
    – eine schwere Nachricht verarbeitest, während dein Alltag weiterläuft
    – eine Entscheidung vor dir hast, bei der du dir selbst nicht mehr traust
    – für dein Team, deine Familie oder dein Unternehmen stark sein musst, obwohl du selbst grad keinen Boden spürst

    Dein Ergebnis
    Du weißt nach diesen 2 Stunden, welche EINE Entscheidung als Nächstes dran ist und du triffst sie mit einem sicheren Gefühl, nicht mit einem mulmigen.

    Rahmen
    2 Stunden
    Max. 10 Teilnehmende
    Exklusiv im Aspria Hamburg Uhlenhorst
    Ruhig geführter, klar strukturierter Salon-Raum

    Preis
    Mitglieder 89,- € / Gäste 119,- €
    € 119.00